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职业生涯规划的目的就是帮助个人达成其每一阶段生涯发展任务，并为下一个阶段发展作好预先的规划和准备。适当地完成人生各个阶段的生涯发展任务，即是“生涯成熟”的表现。心理学里有一个著名的“冰山理论”，提到在海上有一座巨大的冰山，冰山最高处露出海平面的只有很少的一部份，而山体的大部分隐藏在海平面以下。露出海平面的那部分被称作人的“意识”，也可以说是人的“外在能力”，属于可见的知识和技能的范畴，容易通过学习而得到提高和改进。而隐藏在海平面以下的部分被称作人的“潜意识”，也可以说是人的“心理潜能”，属于个性特质、自我的价值观和信念的范畴，这部分的能力是深藏在内心的深处，不太容易觉知和感受到的部分。
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